2008年02月16日（土） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.2kg(-0.2)【+1.4】

　　BMI……………………　　24.5(-0.1)【+0.4】

　　基礎代謝……………  1617kcal(-11)【+19】

　　体脂肪率…………… 　26.4％(+1.5)【+0.7】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10(→)【 +1】

　　骨格筋率…………… 　30.3％(-0.6)【-0.3】

　　体年齢………………………　 45(→)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

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早くも挫折か…

現状維持だけなのか…

2008年01月27日（日） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.4kg(+0.2)【+1.6】

　　BMI……………………　　24.6(+0.1)【+0.5】

　　基礎代謝……………  1628kcal(+9)【 +30】

　　体脂肪率…………… 　24.9％(-1.3)【-0.8】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10(→)【 +1】

　　骨格筋率…………… 　30.4％(-0.5)【-0.2】

　　体年齢………………………　 45(→)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

*************************************

なんだかなあ…

冬は太るものなんだよねえ…

2008年01月20日(日） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.2kg(-0.1)【+1.4】

　　BMI……………………　　24.5(-0.1)【+0.4】

　　基礎代謝……………  1619kcal(-7)【 +21】

　　体脂肪率…………… 　26.2％(+1.2)【+0.5】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10(→)【 +1】

　　骨格筋率…………… 　30.4％(-0.5)【-0.2】

　　体年齢………………………　 45(→)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

*************************************

太り続けて…

歯止めが利かない…

いかんなあ…

2008年01月12日（土） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.3kg(+0.4)【+1.5】

　　BMI……………………　　24.6(+0.2)【+0.5】

　　基礎代謝……………  1626kcal( +6)【+28】

　　体脂肪率…………… 　25.0％(-0.1)【-0.7】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10(→)【+1】

　　骨格筋率…………… 　30.9％( → )【+0.3】

　　体年齢………………………　 45(+1)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

*************************************

やっぱり正月明けは凄いことになって…

痩せる気はある…

んだけどなあ…

2007年12月30日（日） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.9kg(+0.6)【+1.1】

　　BMI……………………　　24.4(+0.2)【+0.3】

　　基礎代謝……………  1620kcal(+14)【+22】

　　体脂肪率…………… 　25.1％(-0.9)【-0.6】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10(+1)【+1】

　　骨格筋率…………… 　30.9％(+0.4)【+0.3】

　　体年齢………………………　 44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

*************************************

昨年最後の測定…

結局、９月から太って終わっています…

なんなんでしょう…

2007年12月15日（土） 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　7１.3kg(+0.7)【+0.5】

　　BMI……………………　　24.2(+0.2)【+0.1】

　　基礎代謝……………  1606kcal(+8)【 +8 】

　　体脂肪率…………… 　26.0％(+0.7)【+0.3】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9(-1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(-0.3)【-0.1】

　　体年齢………………………　 44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

*************************************

久しぶりに…

メタボまっしぐら…　
　
　
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20071116金 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　70.6kg(+0.2)【-0.2】

　　BMI……………………　　24.0(+0.1)【-0.1】

　　基礎代謝……………  1598kcal(+7)【 → 】

　　体脂肪率…………… 　25.3％(-0.8)【-0.4】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9(-1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　30.8％(+0.3)【+0.2】

　　体年齢………………………　 43(-1)【-1】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

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変わらないということは…

何かすれば…

痩せるのか？

　
　
　
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20071111日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　70.4kg(-1.9)【-0.4】

　　BMI……………………　　23.9(-0.7)【-0.2】

　　基礎代謝…………… 1591kcal(-27)【 -7 】

　　体脂肪率…………… 　26.1％(-0.9)【+0.4】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9(-1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(+0.3)【-0.1】

　　体年齢………………………　 44(-1)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前回比)【スタート比】

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測定をサボっていたけど…

変わりなし…

　
　
　
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20071031水 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.1kg(+1.3)【+1.3】

　　BMI……………………　　24.5(+0.4)【+0.4】

　　基礎代謝…………… 1620kcal( +17)【+22】

　　体脂肪率…………… 　25.5％(+0.5)【-0.2】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10( +1)【 +1】

　　骨格筋率…………… 　30.7％(-0.2)【+0.1】

　　体年齢………………………　　45(+2)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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なんでかな？

　
　
　
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20071027土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　70.8kg(-1.3)【 → 】

　　BMI……………………　　24.1(-0.4)【 → 】

　　基礎代謝…………… 1603kcal( -13)【+5】

　　体脂肪率…………… 　25.0％(-0.8)【-0.7】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9( -1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　30.9％(+0.3)【+0.3】

　　体年齢………………………　　43(-2)【-1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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ずるです…

風呂上りです…

　
　
　
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20071024水 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.1kg(+1.1)【+1.3】

　　BMI……………………　　24.5(+0.4)【+0.4】

　　基礎代謝…………… 1620kcal( +8)【+22】

　　体脂肪率…………… 　25.8％(+2.0)【+0.1】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10( +1)【 +1】

　　骨格筋率…………… 　30.6％(-0.8)【 → 】

　　体年齢………………………　　45(+2)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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をを…

2歳も年取った…

って…

なに？…

　
　
　
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071022月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.0kg(-0.3)【+0.2】

　　BMI……………………　　24.1(-0.1)【 → 】

　　基礎代謝…………… 1612kcal( +10)【+14】

　　体脂肪率…………… 　23.8％(-3.0)【-1.9】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9( -1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　31.4％(+1.2)【+0.8】

　　体年齢………………………　　43(-2)【-1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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をを…

2歳も若返った…

って…

嬉しくない…

　
　
　
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071021日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.3kg(-0.8)【+0.5】

　　BMI……………………　　24.2(-0.3)【+0.1】

　　基礎代謝…………… 1602kcal( -9 )【 +4 】

　　体脂肪率…………… 　26.8％(-0.7)【+1.1】

　　内臓脂肪レベル…………… 　9( -1)【 → 】

　　骨格筋率…………… 　30.2％(+0.2)【-0.4】

　　体年齢………………………　　45(-1)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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一日で年取ったり…

若返ったり…

って、実年齢まで遠いなあ…

　
　
　
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071020土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　72.1kg(+0.7)【+1.3】

　　BMI……………………　　24.5(+0.2)【+0.4】

　　基礎代謝…………… 1611kcal( +7 )【 +13】

　　体脂肪率…………… 　27.5％(+0.9)【+1.8】

　　内臓脂肪レベル…………… 　10( +1)【+1】

　　骨格筋率…………… 　30.0％(-0.3)【-0.6】

　　体年齢………………………　　46(+1)【+2】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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なんだよ…

46って…

ゆるさん…

　
　
　
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071016火 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.4kg(+0.1)【+0.6】

　　BMI……………………　　24.3(+0.1)【+0.2】

　　基礎代謝…………… 1604kcal( -2 )【 +6 】

　　体脂肪率…………… 　26.6％(+0.6)【+0.9】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.3％(-0.2)【-0.3】

　　体年齢………………………　　45(+1)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

なんだよ…

45って…

黙っていたけどゆるさん…

　
　
　
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071015月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.3kg(-0.1)【+0.5】

　　BMI……………………　　24.2(-0.1)【+0.1】

　　基礎代謝…………… 1606kcal( -4)【 -8】

　　体脂肪率…………… 　26.0％(+0.5)【+0.3】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(-0.2)【-0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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さあ、はじめよう…

かな…
　
　
　
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0701014日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　71.4kg(+0.5)【+0.6】

　　BMI……………………　　24.3(+0.2)【+0.2】

　　基礎代謝…………… 1610kcal(+12)【+12】

　　体脂肪率…………… 　25.5％(-0.7)【-0.2】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.7％(+0.2)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

走るかな？

ああ…

歩くかな？

　
　
　
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071013土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　70.9kg( → )【+0.1】

　　BMI……………………　 　24.1( → )【 →】

　　基礎代謝…………… 　1598kcal(+1)【→】

　　体脂肪率……………　26.2％(-0.2)【+0.5】

　　内臓脂肪レベル……………　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　30.5％(+0.1)【-0.1】

　　体年齢………………………　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

安定期？

　
　
　
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071012金 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　70.9kg(+0.2)【+0.1】

　　BMI……………………　 　24.1(+0.1)【→】

　　基礎代謝…………… 　1597kcal(+3)【-1】

　　体脂肪率……………　26.4％( → )【+0.7】

　　内臓脂肪レベル……………　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　30.4％( → )【-0.2】

　　体年齢………………………　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

久しぶりだが…

変わらない…

あと何かすれば…

痩せるのか…
　
　
　
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測定…

最近サボってしまっています…

今度の測定が怖い…

071008月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　70.7kg(+0.2)【-0.1】

　　BMI……………………　 　24.0(→)【-0.1】

　　基礎代謝……………　　1594kcal(→)【-4】

　　体脂肪率……………　26.4％(+0.7)【+0.7】

　　内臓脂肪レベル……………　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　30.4％(-0.2)【-0.2】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

痩せたくないわけではないのですが…
　
　
　
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071007日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　70.5kg(-1.1)【-0.3】

　　BMI…………………… 　24.0(-0.3)【-0.1】

　　基礎代謝……………　1594kcal(-15)【-4】

　　体脂肪率……………　　25.7％(-0.7)【→】

　　内臓脂肪レベル……………　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　　30.6％(+0.3)【→】

　　体年齢………………………　44(-1)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

測定方法を間違っていた…
　
　
　
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071006土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.6kg(+0.7)【+0.8】

　　BMI…………………… 　 24.3(+0.2)【+0.2】

　　基礎代謝…………… 　1609kcal(+9)【+11】

　　体脂肪率……………　26.4％(+0.4)【+0.7】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.3％(-0.3)【-0.3】

　　体年齢………………………　　45(+1)【+1】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************





アレー何もしないと…
年取るの？
　
　
　
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071005金 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 70.9kg(+0.1)【+0.1】

　　BMI…………………… 　 24.1( → )【 → 】

　　基礎代謝………… 　1602kcal(-16)【+2】

　　体脂肪率……………　26.0％(+3.3)【+0.3】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.6％(-1.2)【→】

　　体年齢……………………… 　44(+2)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

やっぱり…
変でした…

071004木 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 70.8kg(-0.2)【 →】

　　BMI…………………… 　 24.1( → )【 → 】

　　基礎代謝………… 　1602kcal(+14)【+18】

　　体脂肪率……………　22.7％(-3.0)【-3.0】

　　内臓脂肪レベル……………　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　31.8％(+1.1)【+1.2】

　　体年齢………………………　42(-2)【-2】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

　
　
　
　
おお？
なんかおかしいぞ？

071003水 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.0kg(-0.3)【+0.2】

　　BMI…………………… 　 24.1(-0.3)【 →】

　　基礎代謝……………　　1602kcal(-5)【+4】

　　体脂肪率……………　25.7％(-0.1)【 →】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　30.7％(+0.1)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************
　
　

食欲の秋…

071002月 測定

忘れた…
　
　
　
　

　
メタボも忘れたい…

071001月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.3kg(+0.3)【+0.5】

　　BMI…………………… 　 24.2(+0.1)【+0.1】

　　基礎代謝……………　　1607kcal(+3)【+9】

　　体脂肪率……………　25.8％(+0.5)【+0.1】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9( →)【→】

　　骨格筋率……………　　30.6％(-0.1)【 →】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

もう10月ですが…

070930日 測定

忘れた…

070929土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.0kg(-0.7)【+0.2】

　　BMI…………………… 　 24.1(-0.3)【 → 】

　　基礎代謝…………… 　1604kcal(-16)【+6】

　　体脂肪率…………… 　25.3％(+0.9)【-0.4】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.7％(-0.4)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

　
10月から…？

070928金 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.7kg(-0.1)【+0.9】

　　BMI…………………… 　 24.4( → )【+0.3】

　　基礎代謝…………… 　1620kcal(+3)【+22】

　　体脂肪率…………… 　24.4％(-1.0)【-1.3】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(-1)【-1】

　　骨格筋率…………… 　31.1％(+0.4)【+0.5】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

いいのか？俺？

070927木 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.8kg(+1.1)【-1.0】

　　BMI…………………… 　 24.4(+0.4)【+0.3】

　　基礎代謝……………　1617kcal(+21)【+19】

　　体脂肪率…………… 　25.4％(-0.8)【-0.3】

　　内臓脂肪レベル……………　　10(+1)【+1】

　　骨格筋率…………… 　30.7％(+0.2)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

　
　
　
内臓脂肪レベルが…

070926水 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 70.7kg(-1.0)【-0.1】

　　BMI…………………… 　 24.0(-0.4)【-0.1】

　　基礎代謝…………… 　1596kcal(-23)【-2】

　　体脂肪率…………… 　26.2％(+1.5)【+0.5】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(-0.5)【-0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

昨夜はサラダにしてみた…

070925火 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.7kg(+0.5)【+0.9】

　　BMI…………………… 　 24.4(+0.2)【+0.3】

　　基礎代謝……………　 1619kcal(+9)【+21】

　　体脂肪率……………　24.7％(-0.4)【-1.0】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　31.0％(+0.1)【+0.4】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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測定開始以来…

体重MAXです…

070924月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.2kg(+0.4)【+0.4】

　　BMI…………………… 　 24.2(+0.1)【+0.1】

　　基礎代謝…………… 1610kcal(+13)【+12】

　　体脂肪率……………　25.1％(-1.1)【-0.6】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.9％(+0.4)【+0.3】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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何かしないとね…

070923日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重………………… 　 70.8kg(-0.2)【→】

　　BMI…………………… 　 24.1(→)【→】

　　基礎代謝…………… 1597kcal(+4)【-1】

　　体脂肪率…………… 　26.2％(+0.1)【+0.5】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(→)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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スタート時に戻った？

070922土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.0kg(-0.5)【+0.2】

　　BMI…………………… 　 24.1(-0.2)【→】

　　基礎代謝…………… 1601kcal(-15)【+3】

　　体脂肪率……………　26.1％(+1.3)【-0.4】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(-0.5)【+0.1】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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痩せる気は…？

070921金 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 71.5kg(+1.0)【+0.7】

　　BMI…………………… 　 24.3(+0.3)【+0.2】

　　基礎代謝…………… 1616kcal(+23)【+18】

　　体脂肪率……………　24.8％(-1.1)【-0.9】

　　内臓脂肪レベル…………… 　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　31.0％(+0.5)【+0.4】

　　体年齢………………………　　44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************
　
　
　
　
こんな食生活では…

070920木 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 70.5kg(+0.9)【-0.3】

　　BMI…………………… 　 24.0(+0.3)【-0.1】

　　基礎代謝…………… 　 1593kcal(+3)【-5】

　　体脂肪率…………… 　25.9％(+2.2)【-0.2】

　　内臓脂肪レベル……………　　　9(→)【→】

　　骨格筋率…………… 　30.5％(-0.9)【-0.1】

　　体年齢……………………… 　44(+2)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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まあ、メタボ食を止めない限り…

070919水 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………　 69.6kg(-1.6)【-1.2】

　　BMI……………………　 23.7(-0.5)【-0.4】

　　基礎代謝……………　 1590kcal(-17)【-8】

　　体脂肪率……………　 23.7％(-1.9)【-2.0】

　　内臓脂肪レベル……………　　　9(→)【→】

　　骨格筋率……………　　31.4％(+0.7)【+0.8】

　　体年齢………………………　　42(-2)【-2】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

*************************************

実は、昨日の朝と昼は、野菜ジュースのみにしてみた…

070918火 測定

今日のメタボ***************************

　　体重……………………71.2kg(-0.2)【+0.4】

　　BMI……………………… 24.2(-0.1)【+0.1】

　　基礎代謝……………… 1607kcal(-5)【+9】

　　体脂肪率………………25.6％(+0.4)【-0.1】

　　内臓脂肪レベル…………………9(→)【→】

　　骨格筋率………………30.7％(-0.1)【+0.1】

　　体年齢………………………… 44(→)【→】

　　　　　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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そりゃ、何もしなければ何も起こりませんねえ…

070917月 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………71.4kg(+1.0)【+0.6】

　　BMI……………………24.3(+0.4)【+0.2】

　　基礎代謝……………1612kcal(+21)【+14】

　　体脂肪率……………25.2％(-0.9)【-0.5】

　　内臓脂肪レベル………9(→)【→】

　　骨格筋率……………30.8％(+0.3)【-0.2】

　　体年齢………………44(→)【→】

　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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体重１kgなんて、水分長量で変わるしな…

昨日は、ビール（発泡酒）を久しぶりに飲んだし…

070916日 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………70.4kg(-0.6)【-0.4】

　　BMI……………………23.9(-0.2)【-0.2】

　　基礎代謝……………1591kcal(-8)【-7】

　　体脂肪率……………26.1％(-0.4)【+0.4】

　　内臓脂肪レベル………9(→)【→】

　　骨格筋率……………30.5％(+0.1)【-0.1】

　　体年齢………………44(→)【→】

　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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この後、朝ごはんを食べてトイレに行ったら…

70kgを切っていた…

なんだ…

070915土 測定

今日のメタボ***************************

　　体重…………………71.0kg(+1.0)【+0.2】

　　BMI……………………24.1(+0.3)【→】

　　基礎代謝……………1599kcal(-10)【+1】

　　体脂肪率……………26.5％(+1.5)【+0.8】

　　内臓脂肪レベル………9(→)【→】

　　骨格筋率……………30.4％(+0.5)【-0.2】

　　体年齢………………44(+1)【→】

　　　　　　　　　　(前日比)【スタート比】

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なんだこの変動は？

まあ、気にしない…

070914金 測定

今日のメタボ**********************

　　体重…………………70.0kg(-0.8)

　　BMI……………………23.8(-0.3)

　　基礎代謝……………1589kcal(-9.0)

　　体脂肪率……………25.0％(-0.7)

　　内臓脂肪レベル………9(→)

　　骨格筋率……………30.9％(+0.3)

　　体年齢………………43(-1)

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体年齢が１歳若くなった。って嬉しくない！
基礎代謝が下がってるし…
やはり運動が必要だな…

070913木 測定

今回の体重計で測定出来るのは…

①体重

②BMI

③基礎代謝

④体脂肪率

⑤内臓脂肪レベル

⑥骨格筋率

⑦おまけで体年齢

です…

②はボディーマスインデックスで25未満が標準。

③は生命維持に必要なエネルギーで骨格筋の量が関係する。

④は標準は10～19％。20～24％がやや高。それ以上が高い。

⑤は1～９が標準。10～14はやや高。それ以上は高い。

⑥は骨格筋の比率。

⑦は各データから算出。

表示はこんな風に出ます…

体重と体脂肪率

BMIと内臓脂肪レベル

基礎代謝と骨格筋率

なんだ！体年齢！

今日のメタボ********************

体重…………………70.8kg

BMI……………………24.1

基礎代謝……………1598kcal

体脂肪率……………25.7％

内臓脂肪レベル………9

骨格筋率……………30.6％

体年齢………………44

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これが基準…

さて、三ヵ月後はどうなっているのか…